Eesti English Русский

                                       
                                     
 JUURU RAHVAMAJA

TRE praktika - praktiline töö pingete ja stressiga




PRAKTILINE TÖÖ PINGETE JA STRESSIGA – TRE harjutuste praktika
TRE (Trauma Releasing Exercises) on keha ja meele pingetest vabastamise meetod ja protsess, mis põhineb kehaterapeudi David Berceli (PhD) kogemustel ja uuringutel. Tegemist on kindlas järjekorras sooritatud keha vibreerima panevate harjutustega, mis vabastavad kehasse pingetena ladestunud üleelamised ja traumad ning mis toetavad meid stressi korral ja aitavad ennetada võimalikku läbipõlemist. Harjutused on head ka seljavalude, õlapingete, uneuse, ärevushoogude ja veel paljude murede korral. Omandatud harjutusi on võimalik kodus iseseisvalt praktiseerida.
Selga mugavad treenigriided, kaasa võimlemismatt ja tekk.
Juhendajaks TRE 2. taseme instruktor Hele Aluste.
. Vajalik eelregistreerimine Juuru rahvamajja (rahvamaja@juuru.ee,)  Esmakordne osaleja saab täitmiseks meditsiinilise ankeedi, mille TRE instriktor võimalike probleemide ennetamiseks  enne kohtumist läbi töötab.
Rohkem infot rahvamaja kodulehelt. Teavet TRE harjutuste kohta leiad interneti aadressilt 
www.tre-estonia.net

«
»

Järgmised sündmused Sündmuste arhiiv