6. novembril kell 18.00-21.00
ÕHTU IDAMAADE TERVISEKULTUURIGA
ehk lihtsad enesekorrastamisvõtteid parema füüsilise ja vaimse vormi jaoks.
Loeng ,praktika, videomaterjalid.
Läbiiijaks Mart Parmas Eesti tervise Qigongi ühingust.
Mart Parmas on omandanud oma teadmised Jaapani ,Hiina,Tiibeti ja teiste maade koolides ning jaganud omandatut huvilistele juba mitukümmend aastat
Osalustasu 10 eurot või vastavalt võimalustele.
Selga mugavad riided, kaasa matt.
Õhtu on esimene osa Mart Parmase idamaade tervisekultuuri õpetuste kokkusaamistest. Järgmine kokkusaamine 16. novembril kell 11.00-14.30
Kasutame ja tutvustame võtteid qigongist, taijist, sindost, tuinast jt
Mõned näited:
“LOOKLEV SELGROOG”
väga pehmed mao ja kilpkonna harjutused
selja korrashoidmiseks
KUUS TERVENDAVAT HÄÄLT
vähendab stressi, langetab vererõhku,
parandab sotsiaalseid suhteid jne.
KULDTIKANDI QIGONG
on väga hinnatud oma igakülgse mõju tõttu tervisele,
võib suurendada füüsilist tasakaalu, keskendumisvõimet
ja vaimseid võimeid. Mõjutab liigeseid ja lihaseid.
KUUS VENITUST
tagab hea enesetunde.
|
|
.jpg)
