Eesti English Русский

                                       
                                     
 JUURU RAHVAMAJA

PRAKTILINE TÖÖ PINGETE JA STRESSIGA – TRE harjutuste praktika







20. veebruaril kell 18.00 PRAKTILINE TÖÖ PINGETE JA STRESSIGA – TRE harjutuste praktika
TRE (Trauma Releasing Exercises) on keha ja meele pingetest vabastamise meetod ja protsess, mis põhineb kehaterapeudi David Berceli (PhD) kogemustel ja uuringutel. Tegemist on kindlas järjekorras sooritatud keha vibreerima panevate harjutustega, mis vabastavad kehasse pingetena ladestunud üleelamised ja traumad ning mis toetavad meid stressi korral ja aitavad ennetada võimalikku läbipõlemist. Harjutused on head ka seljavalude, õlapingete, uneuse, ärevushoogude ja veel paljude murede korral. Omandatud harjutusi on võimalik kodus iseseisvalt praktiseerida.
Selga mugavad treenigriided, kaasa võimlemismatt ja tekk.
Juhendajateks TRE 2. taseme instruktorid Iren Laidma ja Hele Aluste.
Osalustasu 11 eurot. Vajalik eelregistreerimine rahvamajja hiljemalt 17. veebruariks. Esmakordne osaleja saab täitmiseks meditsiinilise ankeedi, mille TRE instriktor võimalike probleemide ennetamiseks  enne kohtumist läbi töötab.
Rohkem infot rahvamaja kodulehelt. Teavet TRE harjutuste kohta leiad interneti aadressilt 
www.tre-estonia.net

«
»

Järgmised sündmused Sündmuste arhiiv